のんびり

重ねたメンテナンスのおかげでようやく体が整ってきまして、年末を迎える準備ができてまいりました。
年始からは初詣やらがあったりで休む間もないですよね。。。
そして大晦日明けにまたメンテナンス・・・とは行かないのが来年の私ですｗ
動いてすぐメンテナンスなんて事にならないように、日々のトレーニングで体型をキープ。
1日最低1000歩は歩きたいなと漠然な目標を立てていこうと思います。。。ｗ

とりあえず歩くことって大事だなと最近本当に思います・・・。
仕事はほぼデスクワークで家でもデスクゲームですしｗ
近くの用事は車やバイクに頼らずに、歩いていくっていうのも選択肢に加えようかなって最近思ってます。
自分の場合は少し特殊で、近くのコンビニへ歩いていこうとすると片道30分はかかりますｗ
往復で1時間ですから、結構いい運動になりますね( ；∀；)

なんかこう考えると、家の中で気軽にできて効果も抜群なスクワットって神だなと思います。
歩くのもだめでスクワットも続けられないなら何もできないと思うので、明日から再開しようかなｗ
スクワットならスマホでソシャゲ周回しながらでも出来るので、タイパもイイ！
猛者はグラブルの古戦場を全力で回しながらダンベル上げたりしているそうですよｗ

楽しみながら筋トレ続けていきたいですねえ。。。