のんびり

めちゃくちゃあちぃ(´Д｀)ｱﾂｩ.....
トレーニングなんかこんな時期できね～！！って思うのですが、やっぱり継続していないとすぐ甘えがでちゃうので、なんとか毎日頑張っています。。。
最近、フォームローラーをして筋肉をほぐしてから、20～30分運動をするようにしているのですが、全然体重が落ちねぇ....
背中、お腹、足が毎日筋肉痛だから効いているのは効いてると思うんですけど、、、なんでだろうか。。。
今までの脂肪と筋肉がかちかちになってるから、ほぐし期間にでも入ったか？ｗｗ
それとも筋トレ+ピラティスしてるんですけど、ピラティスのやり方が違うとか？？
あれって呼吸の仕方も大事なんですよね。。。
ピラティスは胸式呼吸で、ヨガは腹式呼吸だったような・・・。たまに間違えそうになりますｗ

毎日、帰宅後運動してしっかりと汗をかいた後のお風呂からのゲームが最高。。。ｼﾞｰﾝ(゜o゜)
FF14に浮気気味でしたが、エペの新シーズンが昨日から始まったので、戻ってきました！
しかも今回新マップでたぁ！なんかかっこいい感じｗｗ
まだ、二丁拳銃（アキンボ）使ってないんですけど、どんな感じなのか楽しみです！昨日少しだけランクマッチしたんですけど、時間があまりなかったこともあり、使えなかったので、今日時間取ってやっていこうと思います。
昨日の夜にふと、友人からパック回してスーパーレジェンドシャードきたぁぁぁってスクショ送ってきたの思いだしましたｗｗ
平和そうでなにより( *´艸｀)ｗｗ

そういえば今回のアプデで新キャラは出なかったんですけど、前回登場したオルター使ってる人あんまり見ない気がする・・・。
私が見ていないだけかもしれないけど、、、
まぁとりあえず水分補給を欠かさずに、今日ものんびり頑張っていこうと思いますｗ